《如何让孩子自觉又主动》

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为扎实推进家庭家教家风建设，搭建家校社协同育人平台，由三水区妇联、三水区图书馆主办，三水区读书协会承办的“书香飘万家”系列活动正式拉开序幕，本次活动为家长课堂读书会《如何让孩子自觉又主动》，为近百名家长代表带来一场既有理论高度、又有实操价值的家庭教育专题分享。

日常育儿中，不少家长深陷困境：孩子做事拖拉磨蹭、情绪容易失控、沉迷电子产品、遇事输不起、不愿主动沟通；家长则常陷入“催促—吼叫—后悔”的循环，既焦虑孩子的成长，又对自己的教育方式充满挫败感。很多时候，这些看似调皮叛逆的行为并非单纯的习惯问题，背后是孩子的大脑状态在发出信号。

本次活动以“从防御式大脑到开放式大脑——如何让孩子自觉又主动”为主题，围绕书目《如何让孩子自觉又主动》展开导读精讲，由三水区读书协会会长、三水区妇联家庭教育讲师团成员岑蔓维老师担任主讲。岑老师长期从事家庭教育授课，经验丰富。结合脑科学知识，她向在场家长解析了防御式大脑与开放式大脑的区别：当孩子处于防御式大脑状态时，容易出现抗拒、焦虑、退缩等表现；而开放式大脑所具备的平衡力、复原力、洞察力、共情力，才是驱动孩子自觉主动成长的核心力量。

活动以趣味体验拉开序幕。岑老师先后给出否定式“不要”指令和正向行动指令，请家长亲身体验。大家真切感受到：否定语言容易引发紧张与抗拒，正向表达更易让人接纳配合。这个小小的互动，揭示了语言对大脑的影响——家长日常的说话方式，会直接影响孩子进入防御式大脑还是开放式大脑状态。

课堂上，岑老师借助“掌中大脑”模型，通俗地讲解了理智脑与情绪脑的关系。当孩子情绪爆发时，理智脑会暂时“离线”，此时讲道理、批评教育收效甚微。她提出，孩子犯错时，恰恰是修复亲子关系的好时机，教育应先处理情绪，再处理问题。

结合生活案例，老师对比了不同表达方式带给孩子截然不同的心理影响，并引入书中“三色区”情绪模型：绿色区代表平和稳定，红色区代表情绪爆发，蓝色区代表封闭退缩。当孩子陷入红色区或蓝色区时，家长的首要任务不是说教，而是通过连接、共情、引导，帮助孩子回归稳定的绿色区。课堂还借助绘本《菲菲生气了》，完整演示了这一套实操流程。

除情绪调节外，课程还引导家长培养洞察力，练习跳出事件本身，以第三方视角觉察自身情绪，做到遇事暂停、理性选择应对方式。现场还讲解了非暴力沟通，传授“我看到……我感到……我需要……你愿意……吗？”的表达句式。家长们两两分组开展实战演练，并结合自家育儿困境，制定个人家庭行动方案。

整场活动理论讲解通俗易懂、实操性强，摒弃空洞说教，将体验、案例与练习相结合，让家长收获了家庭教育新思路。活动结束后，不少家长意犹未尽，纷纷表示学到了可以直接落地的沟通方法，希望把所学运用到日常亲子相处中。

此次读书会让家长进一步懂得：家庭教育不是管控孩子，而是看见孩子的内在，同时觉察自我。养育不必苛求成为“完美家长”，懂得修复关系、与孩子共同成长才更重要。愿更多家庭践行“先连接，再引导”的教育理念，呵护孩子成长，培育自觉主动的开放式大脑。

本活动是2026年三水区“书香飘万家”之“智慧共育・阅读启航”家长读书会板块的组成部分。本年度“书香飘万家”设置四大活动板块——室内亲子共读、户外自然伴读、家长读书会、书香进校园，以丰富多元的阅读载体持续赋能家庭教育。下一步，区妇联、区图书馆将持续联动社会各方力量，推出更多阅读推广与家庭教育公益活动，以书香浸润优良家风，持续助力家校社协同育人。